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Jens-Erik Risom - El Miedo Y La Libertad


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El Miedo Y La Libertad por Jens-Erik Risom

Meditación. Guía práctica para vivir despierto nos brinda un camino hacia la calma interna y hacia una experiencia más profunda de la vida cotidiana. Esta práctica exige estar presente en todo aquello que suceda y permitir que las cosas sean tal como son. Esta obra fue desarrollada originalmente como un manual breve para ayudar a sustentar la práctica meditativa de los estudiantes en un curso de meditación de un año de duración, y ofrece un programa pormenorizado para incrementar la autoconciencia a través de ejercicios simples aunque reveladores. Esta conciencia, caracterizada por la atención abierta y la observación neutral, incrementa la capacidad de observar sin juzgar, permite transformarse sin forzar y abre el camino hacia un sentido más inmediato del significado y la alegría de la vida.El autor, Jens-Erik Risom, empieza describiendo el propósito de la meditación y las «cuatro introducciones» (enraizamiento, atención a la respiración, plenitud de sentimiento y conciencia del testigo), y después presenta los pasos graduales para alcanzar la presencia, profundizar en la neutralidad, abrirse a la confianza, sentir la espaciosidad, y más. La meta básica de la meditación es conseguir que nuestra presencia consciente deje de perderse en, o de identificarse con, el despliegue interminable de los estados interno...

20.04.2019



  • Título Del Ebooks: El Miedo Y La Libertad
  • Los autores: Jens-Erik Risom
  • Editor: Gulaab
  • Fecha de lanzamiento: 11.11.2018
  • Género: Autoayuda y Espiritualidad
  • ISBN: 9788486797225
  • El Tamaño De Archivo: 7.70MB
  • Páginas recuento: 96
  • Idioma: Español
  • Formato : PDF, EPUB
Jens-Erik Risom - El Miedo Y La Libertad

Jens-Erik Risom - El Miedo Y La Libertad



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